Events
MAMA-BABY-YOGA (AB DER 6. LEBENSWOCHE - 18 MONATE)
nächster Kursstart am 26.02.25 - 5 Einheiten
(05.03.25, 12.03.25, 19.03.25, 26.03.25)
✻ jeden Mittwoch von 10.00.- 11.00h
✻ Kosten: 90€
✻ Anmeldung per E-Mail
Das Muttersein nimmt viel Raum und Zeit in Anspruch, Energie und Geduld. Deine eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In diesem Kurs mit Susanne kannst du Kraft tanken. Mit gezielten Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen findest Du langsam wieder in deinen Körper zurück, Tipps für den Alltag unterstützen Dich
in deiner neuen Rolle als Mama. Dein Baby wird dabei, so gut es geht, in die Übungen mit einbezogen und du findest Kontakt und Austausch mit anderen Müttern.
THAIMASSAGE WORKSHOP - mit susanne
Erlerne die Kunst der achtsamen Berührung.
Thaiyogamassage kann in der Physiotherapie und Osteopathie professionell genutzt werden. Ganz allgemein bietet die traditionelle Thaimassage aber auch für alle einen sicheren Raum, um achtsame Berührung kennenzulernen und zu praktizieren. TTM bedeutet dem Körper, Gewebe, aber auch der Seele eines jeden Menschens zuzuhören mit voller Präsenz. In diesem Workshop erlernst du spielerisch eine kleine Thaimassage Seuqenz. Du kannst mit oder ohne Begleitperson kommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig
yin yoga - mit susanne
* Freitag, 14.02.25, 17.45- 19.15 Uhr
*Preis: 25€
*verbindliche Anmeldung per E-Mail, damit dein Platz gesichert ist.
*Absage bis spätestens 24 Stunden vor dem Event kostenfrei, danach ist der volle Betrag zu zahlen.
Yin Yoga ist eine ruhige Art zu praktizieren, bei der Du die Asanas (Körperhaltungen) drei bis fünf Minuten hältst. Du erreichst damit tiefer liegende fasziale Muskelschichten, übst dich in voller Konzentration und gleichzeitig totaler Entspannung.
kinderyoga- mit susanne
In Spielen und Geschichten verpackt, üben die kleinen Yogis verschiedene Asanas und durch das freudvolle Lernen in der Gruppe entwickeln sie neben körperlichen Fähigkeiten auch soziale Kompetenzen. Kreativität und Fantasie, Konzentration und Aufmerksamkeit werden angeregt, die kindliche Persönlichkeit wird dabei, ganz ohne Leistungsdruck, insgesamt stabilisiert.